Врачи дали советы, как себя вести в жару
В Минздраве Украины рассказали, как надо вести себя в жаркую пору года, чтобы правильно пополнять водный баланс организма. Об этом говорится в сообщении пресс-службы министерства.
"Важно помнить, что человек, который весит 60-80 кг, должен употреблять два - два с половиной литра жидкости. Это не означает, что дополнительно к чаю, кофе и супу он должен выпивать два литра воды. Нет, речь идет об общем количестве потребленной жидкости в день", - сообщил главный внештатный терапевт Минздрава Василий Нетяженко.
По словам врача, утолять жажду ни в коем случае нельзя за счет алкогольных напитков.
"Ни при каких обстоятельствах для компенсации жидкости нельзя употреблять алкогольные напитки, особенно, когда человек находится под прямыми лучами солнца. Даже нельзя допустить мысли о том, что вино или пиво утоляет жажду", - отметил Нетяженко.
Кроме того, потребление большого количества специальных минеральных вод в жару также может навредить организму.
"Максимум, сколько можно выпить минеральной воды, насыщенной солями, это 200 мл. Все остальное можно компенсировать за счет обычной воды - фильтрованной, кипяченой и т.д.", - сказал главный терапевт Минздрава.
По словам Нетяженко, вопрос о том, что лучше для компенсации жидкости - зеленый или черный чай, - также не имеет однозначного ответа.
"Это на вкус каждого отдельного человека. Но нельзя компенсировать потерю жидкости только чаем, иначе может возникнуть тахикардия (учащенное сердцебиение) и появятся очень серьезные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы", - предостерег врач.
Значительная часть Николаева осталась без света (видео)
«Хюндай» и «Джип» столкнулись на перекрестке в Николаеве (фото, видео)
Мать ушла на всю ночь в кафе с двумя мужчинами, закрыв детей: подробности трагедии в Николаеве
В Николаеве вместе с гаражами снесли и деревья: участок в центре расчищают ускоренными темпами (видео)
Экс-мэру Труханову и его подчиненным вменяют служебную халатность,что привела к гибели людей в Одессе
В Николаеве пересыхает единственное в городе озеро: эколог считает, что будет только хуже (фото, видео)
Растрата на закупке беспилотников: в НАБУ заявляют о схеме, нанесшей ущерб 90 млн (видео)
В николаевской квартире найдены тела двух детей: в полиции сообщили подробности (видео)
Сенкевич передал военным «хлам» вместо дронов, – командир батальона