Исследование: удаленная работа усиливает изоляцию и ухудшает психическое здоровье

Удаленная работа, ставшая массовым явлением во время пандемии и получившая дополнительное распространение в Украине из‑за войны, имеет негативные последствия для психического здоровья работников.

Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале Science.

По данным ученых, доля сотрудников, работающих дистанционно, выросла с 7% в 2019 году до 28% в 2023‑м. Это привело к тому, что работники в «удаленных» профессиях стали проводить значительно больше времени в одиночестве. Особенно остро проблема проявляется у тех, кто живет один: вероятность провести весь день без социального контакта выросла до 83%.

«Наши результаты свидетельствуют о том, что удаленная работа существенно усиливает изоляцию и ухудшает психическое здоровье, особенно у тех, кто живет один», — отмечают авторы исследования.

По шкале Кесслера (K‑6) уровень психологического дистресса у работников удаленных профессий вырос на 0,1 стандартного отклонения, а у одиноких людей — почти вдвое больше. Также фиксируется рост случаев депрессии, обращений за психологической помощью и назначения антидепрессантов.

Ученые подчеркивают, что удаленная работа объясняет примерно треть общего роста психического дистресса в обществе за последние годы. При этом многие сотрудники выбирают дистанционный формат ради удобства, недооценивая его долгосрочные последствия для благополучия.

Напомним, работа на «удаленке»: как бороться со стрессом