Мішель Андраде показала, як приводить думки до ладу після нічних обстрілів

Співачка Мішель Андраде у своєму Instagram показала, як займається кундаліні йогою, аби привести свої думки до ладу після нічних обстрілів.

«Після того, що відбувалося вночі, 30-40 хвилин, щоб пробудити все тіло й привести думки в порядок, просто необхідна така зарядка», — написала Мішель.

За словами співачки минулого літа, вона відкрила для себе кундаліні йогу, яка якісно змінила її життя.

«Кожна діяльність — спорт, йога, пілатес, волейбол, плавання, спів — якщо займатися нею систематично, дає свій результат. Коли я почала практику кундаліні, у мене був особистий запит. Але в процесі практики підіймалося багато інших питань, що стосувалися різних сфер мого життя. Я зрозуміла, що варто звернути на них увагу, якщо вони виникають у моїй свідомості», — додала вона.

«Це інструмент, завдяки якому я рухаюсь впевнено, і він дає мені багато внутрішніх сил та опору. Я дуже чуттєва людина, відчуваю все, що переживають, не тільки я, а й всі навколо. Я емпат, і часом мені важко, адже я швидко переймаю чужі емоції й можу швидше висаджуватися. Але професія не дає мені розслабитися», — наголосила вона.

«Практика наповнює мене енергією, зміцнює мій стан і характер. Вона допомагає мені бути зосередженою, врівноваженою й легко вирішувати безліч питань щодня», — зізналася співачка

Мішель каже, що духовні практики дуже важливі для неї й вона завжди знаходить час на них у своєму графіку

«Я почала концентруватися на роботі, зустріла нову команду, записала хітову пісню. Мені написав один з найкращих режисерів України і ми разом зняли кліп. Пісня набирає популярність шаленими темпами. Я відчуваю себе жіночною, наповненою енергією та любов’ю до себе», — цьому зірка завдячує кундаліні

Кундаліні йога — один із напрямків його сучасності, спрямований на те, щоб підняти «сплячу» енергію з нижньої частини хребта.

woman24