Йдеться про звичайну  ранкову прогулянку . Фахівці  стверджують , що регулярна ходьба вранці допомагає не лише покращити самопочуття, а й знизити ризик розвитку багатьох хронічних захворювань, які скорочують тривалість життя.

Команда дослідників харчової промисловості у Китаї виявила зв'язок між частим споживанням смаженої їжі та станом психічного здоров'я. Дослідження показали, що люди, які часто вживають смажену їжу, страждають на тривогу і депресію.