Фітнес-тренер 30 днів їв піцу і примудрився схуднути (ВІДЕО)

Чимало людей, які прагнуть схуднути та покращити самопочуття, знають, що один із перших пунктів на цьому шляху – відмова від шкідливої ​​їжі.

Але Райан Мерсер, фітнес-тренер з Бангора (Північна Ірландія), вирішив пройти випробування, яке, якщо чесно, і не здається таким випробуванням. Чоловік протягом 30 днів харчувався піцою, з'їдаючи на день приблизно по 10 скибочок. Мало того, що він став куди підтягнутішим, ніж на початку експерименту, так ще й примудрився скинути 3,5 кілограма. Райан враховував щоденне споживання калорій — 1800-2100 ккал із понеділка по п'ятницю та по 2700 ккал у суботу та неділю. Також він не забував про тренування та поїдання свіжих фруктів. Тренер додав, що не збирається до кінця життя сидіти тільки на піці, хоча дуже її любить. Його завданням було показати людям, що здоровий спосіб життя зовсім не завжди пов'язаний із жорсткими обмеженнями та відмовою від улюбленої їжі.

Однак, Раян не закликає народ накидатися на піцу в очікуванні схуднення. Організми у всіх різні, тому його чудо-рецепт може підійти зовсім не всім.