Колишня стюардеса назвала 6 хитрощів, які допоможуть легше перенести довгий переліт

Довгий переліт може стати виснажливим навіть для досвідчених мандрівників, якщо заздалегідь не подбати про сон, воду, одяг і зручне місце. Колишня бортпровідниця назвала шість правил, яких сама дотримується, коли летить звичайною пасажиркою.

Про це пише Business Insider.

Передусім вона радить приїжджати до аеропорту із запасом часу, щоб не починати подорож із поспіху та стресу.

Для самого перельоту жінка обирає м’який спортивний костюм, а перед посадкою переодягається у звичайний одяг.

Необхідні речі краще не ховати далеко у валізу.

Невелику сумку з навушниками, зарядними кабелями, перекусом, кремом і змінним одягом можна залишити під сидінням.

Також стане у пригоді маленький пакет для сміття, щоб підтримувати порядок біля крісла.

Для тривалих перельотів колишня стюардеса віддає перевагу місцю біля проходу.

Так легше вставати, розминатися і ходити салоном, не турбуючи сусідів.

За необхідності можна користуватися кнопкою виклику екіпажу, а просити додаткову воду краще тоді, коли бортпровідники не зайняті основним обслуговуванням пасажирів.

Особливу увагу вона радить приділяти сну.

Для відпочинку пасажирка використовує маску для очей і капюшон, а замість спеціальної подушки для шиї бере звичайну.

Під поперек можна підкласти згорнутий светр, щоб зменшити дискомфорт від тривалого сидіння.

Після прибуття варто одразу орієнтуватися на місцевий час і намагатися підлаштувати сон під режим пункту призначення.

Ремінь безпеки під час сну краще залишати застебнутим поверх ковдри або одягу.

Тоді під час турбулентності екіпажу не доведеться будити пасажира, щоб перевірити ремінь.

У дорогу колишня бортпровідниця радить брати запечатану пляшку води та легкі перекуси — горіхи, насіння або ягоди.

Під час нічних рейсів вона уникає кави й чаю, а також не радить пити водопровідну воду на борту.

Від важкої їжі безпосередньо перед сном теж краще відмовитися, оскільки вона може спричинити дискомфорт і завадити заснути.

Після приземлення не обов’язково одразу вставати в чергу на вихід.

Колишня стюардеса радить дочекатися, поки більшість пасажирів покине салон, і за цей час перевірити кишеню крісла, підлогу біля сидіння та багажну полицю, щоб не залишити телефон, документи чи інші важливі речі