Медики назвали продукти, здатні зруйнувати психіку
Медики назвали продукти, здатні зруйнувати психіку
Відмовтеся від шкідливих продуктів.
Дослідники дійшли висновку, що вся їжа, яка входить до щоденного раціону людини, впливає на її психічне здоров'я, повідомляє Menslife .
Іспанські експерти з Університету Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія та Гранади провели дослідження, в якому було задіяно понад 9 тис. іспанців. Протягом місяця вчені вели нагляд за станом психічного здоров'я всіх учасників.
Як показали результати експерименту, вкрай негативний вплив на психіку людини мають такі продукти харчування: настільки популярний у всьому світі фаст-фуд, солодкі кондитерські вироби та випічка, вироблена не в домашніх умовах. Вживаючи їх у їжу, людина стає агресивною, тривожною, роздратованою і впадає в депресію.
Такі неприємні симптоми з'являються менш ніж через місяць регулярного харчування даними продуктами. Головними винуватцями визнано транс-жири, які використовуються для приготування фаст-фуду та солодощів. Вони дуже погано засвоюються організмом і осідають у внутрішніх органах. Також усі вищеперелічені продукти сприяють підвищенню рівня холестерину в крові та провокують появу зайвої ваги.
Вчені настійно рекомендують по можливості замінювати шкідливу їжу свіжими фруктами та овочами, адже вони приносять емоційну рівновагу, почуття легкості та спокою.
Помер Народний артист України, співак та композитор Степан Гіга
BMW влетів у тролейбус і зніс дерево у Миколаєві: утворився затор (відео)
"Нам не потрібно, щоб щось мутити, додатковий договір", - мер Миколаєва Сенкевич
Україна атакувала танкер РФ у Чорному морі (відео)
З Миколаєва вирушив перший нічний прямий автобус до аеропортів Варшави (відео)
Трамп заявив, що Крим із чотирьох сторін оточений океаном
У Гватемалі спалили опудало Трампа на святі «Спалення диявола» (відео)
«Мазда» перелетіла яму і перекинулася на дах у Миколаєві: водій був п'яний (фото, відео)
ВАЗ влетів у житловий будинок у Миколаєві: жінка отримала серйозні травми (фото, відео)