Медики розповіли про користь жувальної гумки для здоров'я
Жуйка захищає від стресу і позитивно впливає на фігуру.
Жуйка змушує людину працювати жувальними м'язами, за рахунок чого скорочується частота перекушування і підвищується контроль апетиту.
Ще один корисний ефект жувальної гумки - ритмічні рухи щелеп при жуванні допомагають стабілізувати емоційне тло і покращити контроль стресу. Останній, за словами дієтолога, може більш ніж негативно відбиватися на масі тіла.
"Існують дослідження, що доводять позитивний ефект від жуйки для фігури. Жуйка дійсно допомагає знизити апетит, скоротити кількість перекушування, а також почати більш ефективно стримувати тягу до їжі. Але, звичайно, не варто думати, що жування жувальної гумки дозволить вам скинути зайву вагу без жодних серйозних зусиль», - сказала Стародубова.
Дієтолог додала, що для схуднення особливо корисна жувальна гумка з м'ятним смаком, яка впливає на смакові рецептори. Після м'ятної жуйки, як уточнила дієтолог, багато продуктів втрачають приємний смак, тому людина отримує додаткові переваги у боротьбі з нав'язливим бажанням щось з'їсти.
"Важливий фактор — це робота жувальних м'язів. Напружуючи ці м'язи, ви не тільки спалюєте калорії, а й стабілізуєте своє емоційне тло, тобто краще справляєтеся зі стресом», — зазначила фахівець.
Toyota зіткнулася з трамваєм у центрі Миколаєва: рух заблокований
Два тіла витягли з річки Інгул під Миколаєвом (відео)
Забив молотком двох односельчан та травмував свого батька: у Закарпатській області затримали чоловіка (відео)
Водій електроскутера, який на смерть збив жінку у Миколаєві, отримав 3 роки в'язниці
У центрі Миколаєва зарості чортополоху цвітуть пишним цвітом: «Миколаївські парки» не вживають жодних заходів
В Одесі російський дрон влетів у квартиру на 11 поверсі (відео)
На Одещині водій BMW, який перебував у розшуку, збив прикордонника під час спроби втечі (відео)
На Одещині чоловіка придавило бетонною плитою в покинутій будівлі (відео)
«Амур. Дубль два» - нова робота миколаївської художниці на тему «втечі із міськвиконкому» (фото, відео)