Сонливість у денний час: якого вітаміну не вистачає організму
На стан людського організму впливає чимало чинників, зокрема спосіб життя та харчування. Велику роль відіграють і вітаміни, тому що дефіцит одного з них може спричинити сонливість у денний час.
В Американській академії медицини сну встановили зв'язок між надмірною денною сонливістю та вітаміном D. Протягом дослідження фахівці опитували пацієнтів під час звичайних консультаційних візитів. Вони заповнювали анкету, в якій вказували симптоми, пов'язані з порушенням сну, включаючи помірний або сильний скелетно-м'язовий біль, що сприяє порушенню сну, а також дискомфорт у денний час.
Згідно з результатами, між сонливістю та вітаміном D дійсно простежується зв'язок. Сон вдень найбільше спостерігався в афроамериканців.
Дослідження Національної медичної бібліотеки США також виявило зв'язок між нестачею вітаміну D та сонливістю. В експерименті брали участь 1,5 тисяч людей з ознаками порушення сну, а також з неврологічними захворюваннями. Так, у більшості пацієнтів спостерігалося покращення сну шляхом підтримання певного рівня вітаміну D у крові.
Помер Народний артист України, співак та композитор Степан Гіга
BMW влетів у тролейбус і зніс дерево у Миколаєві: утворився затор (відео)
"Нам не потрібно, щоб щось мутити, додатковий договір", - мер Миколаєва Сенкевич
Україна атакувала танкер РФ у Чорному морі (відео)
З Миколаєва вирушив перший нічний прямий автобус до аеропортів Варшави (відео)
Трамп заявив, що Крим із чотирьох сторін оточений океаном
У Гватемалі спалили опудало Трампа на святі «Спалення диявола» (відео)
«Мазда» перелетіла яму і перекинулася на дах у Миколаєві: водій був п'яний (фото, відео)
ВАЗ влетів у житловий будинок у Миколаєві: жінка отримала серйозні травми (фото, відео)