Від запалень, високого цукру та для серця: корисна каша, з якої варто починати свій день
18.10.2025 в 18:27
Чудова альтернатива вівсянці чи гречці – нутова каша. У її складі багато корисних речовин. Особливо її радять вживати людям із різними захворюваннями.
Від запалень
Поживні речовини, що містяться в нуті, такі як вітаміни А, С і В6, клітковина, білок, магній, селен і залізо – все це допомагає боротися із запаленням.
Проти високого цукру
Люди, які їдять нутову кашу, можуть знизити можливість розвитку цукрового діабету. Крім того, фахівці зазначають, що зменшити ризик високого цукру в крові дозволяє клітковина у складі нуту.
Для серця
Розчинна клітковина, що міститься в нуті, зменшує розвиток серцево-судинних захворювань. Також у ньому є калій, який допоможе зменшити ризик серцевих нападів.
Раніше ми розповідали про 5 основних симптомів надлишку солі в організмі.
Поділитися:
Реклама
Гармонія звуків у безсмертних опусах: Дмитро Смирнов виступив із новою концертною програмою (фото, відео)
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву
Вогонь та густий дим: у Миколаєві горить відділення банку у житловій багатоповерхівці (фото, відео)
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)