Від запалень, високого цукру та для серця: корисна каша, з якої варто починати свій день
18.10.2025 в 18:27
Чудова альтернатива вівсянці чи гречці – нутова каша. У її складі багато корисних речовин. Особливо її радять вживати людям із різними захворюваннями.
Від запалень
Поживні речовини, що містяться в нуті, такі як вітаміни А, С і В6, клітковина, білок, магній, селен і залізо – все це допомагає боротися із запаленням.
Проти високого цукру
Люди, які їдять нутову кашу, можуть знизити можливість розвитку цукрового діабету. Крім того, фахівці зазначають, що зменшити ризик високого цукру в крові дозволяє клітковина у складі нуту.
Для серця
Розчинна клітковина, що міститься в нуті, зменшує розвиток серцево-судинних захворювань. Також у ньому є калій, який допоможе зменшити ризик серцевих нападів.
Раніше ми розповідали про 5 основних симптомів надлишку солі в організмі.
Поділитися:
У Миколаївській області знайшли склад боєприпасів з авіаракетою та мінометними мінами - відео з місця
Центр Миколаєва заливає водопровідною водою: відео події
У Римі під час пам'ятних заходів напали на людей з українськими прапорами: є постраждалі (відео)
Любовний чотирикутник з ілюзією: прем'єра вистави «Щасливий шлюб» на миколаївській сцені (фото, відео)
У Миколаївському театрі відбулася прес-конференція, присвячена виставі «Щасливий шлюб» (фото)
Мотоцикл врізався в «Теслу»: у центрі Миколаєва автомобільний затор
Вибух у багатоповерхівці Миколаєва: що розповіли очевидці (відео)
У центрі Миколаєва автомобільний затор через ремонт дороги: відео з місця
ТЦК у Харкові підозрюють у тортурах та викраденні людей: у ДБР показали відео та розкрили деталі справи