Лікар-ортопед розповів, як легко позбутися болю у спині
Від болісних болів допоможе «суперпродукт» із грядки.
Хірург-ортопед Бранко Прпа з Великобританії назвав простий «суперпродукт», який здатний допомогти позбутися болю в спині. За словами медика, зміна раціону серйозно впливає на фізичний стан людини та швидкість її одужання.
Біль у спині виникає з різних причин, у тому числі через неправильне харчування та тривале перебування в одній і тій же позі. Причому страждає від цього захворювання безліч людей по всій планеті. Британський ортопед Бранко Прпа вважає, що почати зцілення допоможе звичайна солодка картопля.
Як пояснив лікар, у раціоні є страви, які провокують запалення. Їх вживання посилює процес і робить біль нестерпним. При цьому існує такий "суперпродукт", який здатний протистояти неприємному стану. Це звичайна солодка картопля, в якій містяться корисні речовини, здатні запобігати запаленню або боротися з нею.
Бранко Прпа рекомендує подавати цей овоч як гарнір на вечерю, бажано з жирними сортами риби, наприклад, лососем. Це поєднання зробить подвійний протизапальний ефект. Також зменшити загрозу виникнення болю у спині допоможе чебрець. У ньому містяться сполуки, які чудово борються із запаленням та прибирають дискомфорт.
Медики Національної служби охорони здоров'я Великобританії, крім харчування, радять при болях у спині зайнятися спортом. Причому в цьому плані дуже важливою є розтяжка.
Гармонія звуків у безсмертних опусах: Дмитро Смирнов виступив із новою концертною програмою (фото, відео)
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву
Вогонь та густий дим: у Миколаєві горить відділення банку у житловій багатоповерхівці (фото, відео)
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)