Японський лікар назвав простий спосіб порятунку від болю в попереку
Вона виникає через те, що людина постійно сутулиться.
Зменшенню больових відчуттів сприяє виконання гімнастичних вправ. Такого висновку дійшов один із співробітників медичного факультету Токійського університету.
На думку фахівця, поширеною причиною болю у попереку є величезне навантаження на міжхребцевий диск. Вона виникає через те, що людина постійно сутулиться. Ще однією причиною виникнення болю може стати неправильне піднесення тяжкості.
На думку медика, проблему можна усунути шляхом виконання нескладних гімнастичних вправ. Найпростіше з них виглядає так: потрібно встати, розставити ноги в сторони, покласти руки трохи вище сідниць, а під час вдиху трохи прогнутися назад. Останню позу слід зафіксувати на 3 секунди. Фахівці рекомендують виконувати цю вправу від двох до десяти разів на день.
Якщо під час гімнастики людина відчуває оніміння в ликах або стегнах, необхідно звернутися до лікаря.
У Миколаєві відкрився новий більярдний клуб
Падіння уламків «Шахеда» на дітей у Миколаївській області: очевидці розповіли подробиці
Весняний настрій: клуб композиторів Ad Libitum представив нову концертну програму (фото, відео)
Автомобільний затор утворився через чергу в McDonald's у центрі Миколаєва (відео)
Чоловіка застрелили під час затримання в Одесі: з'явилося відео та подробиці події 
У Миколаєві розпочалася сесія міськради (трансляція)
З'явився перший тизер серіалу про Гаррі Поттера (відео)
Мистецтво перемагає війну: представники Херсонського театру розповіли про свою роботу (фото, відео)
У центрі Миколаєва броньовик зніс світлофор, ліхтарний стовп і протаранив два автомобілі (відео)