2 продукты для завтрака могут сжигать жир на животе, если их есть вместе

Сочетание утреннего кофе с тостами может помочь "значительно" уменьшить висцеральный жир.

Висцеральный жир скрыт глубоко внутри брюшной полости, окружая некоторые жизненно важные органы, такие как печень и поджелудочная железа. Хорошая новость состоит в том, что простые диетические корректировки могут иметь большое значение при попытке устранить виновника.

Два неожиданных продукта для завтрака могут помочь уменьшить висцеральный жир при совместном употреблении.

Исследовательская группа решила изучить связь между ежедневным потреблением кофе или зеленого чая с хлебом и без него.

Изучив 3539 участников, исследователи наблюдали влияние двух пищевых протоколов на ожирение, висцеральное ожирение и метаболический синдром.

В конце исследования команда обнаружила, что сочетание ежедневного кофе и хлеба во время завтрака было связано со значительно более низким уровнем висцерального жира. Однако зеленый чай не показал таких же преимуществ”.

Кофе содержит кофеин, а также входит в состав многих добавок для сжигания жира. Он помогает мобилизовать жиры из жировых тканей и помогает улучшить обмен веществ.

"Хлеб обычно не связан с понижением висцерального ожирения, и исследование действительно предполагает, что результат может быть связан с увеличением потребления кофе во время еды хлеба".