5 полезных свойств тыквенных семечек для здоровья
Учёные назвали пять положительных фактов о пользе тыквенных семечек. Их рекомендуется употреблять беременным женщинам и диабетикам, к тому же, данный продукт улучшает здоровье простаты.
Семена положительно влияют на работу сердечной мышцы из-за содержащегося в них магния. Происходит регулирование кровяного давления и снижение риска инфаркта. Масло из семечек тыквы выводит «плохой» холестерин ЛПНП и накапливает «хороший» (ЛПВП). В нём присутствуют омега-3 ненасыщенные жиры, цинк и антиоксиданты. Лицам, страдающим диабетом, крайне полезно есть семена из-за присутствия в них клетчатки. Значительную пользу приносит и магний, так как риск развития опасного заболевания уменьшается на 33-34%. Названный продукт обеспечивает здоровый сон благодаря тому же магнию – основному и необходимому минералу, отмечают исследователи.
Немаловажным фактором является позитивное воздействие на мочевой пузырь, вместе с тем, подавляются симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Беременным женщинам нужно есть тыквенные семечки, так как имеющийся в них цинк влияет на целый ряд гормонов, связанных с родами.
Киберполиция предупредила об опасной схеме онлайн-мошенников: жительница Николаевщины потеряла 75 тысяч гривен
Появилось видео перестрелки между СБУ и ГУР
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)