Бег на длинные дистанции увеличивает плотность костей
Исследование, проведенное сотрудниками Университета Камило Хосе Села, показало: чем больше может пробежать человек, тем лучше для костей. Так, судя по всему, забеги на длинные дистанции помогают замедлить возрастное снижение плотности костной ткани, сообщает The Hindustan Times.
По словам ученых, бег на выносливость меняет механические свойства пяточной кости. Специалисты оценивали индекс жесткости, отражающий плотность костной ткани. Исследователи обнаружили, что у бегунов на длинные дистанции индекс жесткости был выше, чем у добровольцев, которые вели сидячий образ жизни.
Чем больше мог пробежать человек, тем плотнее у него была пяточная кость. Ученые добавляют: другие виды спорта, например, плавание или катание на коньках, не так полезны для костей. Дальнейшие исследования помогут узнать больше о влиянии бега на выносливость на плотность костной ткани.
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)