Бессонница повышает давление
Новое иследование, опубликованное в американском журнале Hypertension, показало - люди, которые имеют проблемы со сном, чаще страдают от повышенного давления, что приводит к повышению риска серьезных заболеваний сердца и сосудов.
В исследовании приняли участие 100 людей, у которых нет проблем со сном, и 212 участников, которые жаловались на хроническую бессонницу (проблемы со сном на протяжении, как минимум, полгода подряд).
Оказалось, что средние показатели давления заметно выше у людей, которые страдают от бессонницы.
Люди, которые имеют проблемы со сном, часто жалуются на невозможность уснуть из-за повышенной возбудимости, а также жалуются на сонливость на протяжении дня. По мнению авторов исследования, это является не только результатом собственно проблем со сном, но также и повышенного давления.
Эксперты отмечают, что таким людям гораздо труднее расслабиться физически и психологически. Проблему необходимо решать как медикаментозным путем (если давление слишком высокое), так и другими способами. Например, научиться справляться со стрессом, или применять специальные техники расслабления.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК