Чем лучше перекусить на работе во время перерыва
22.06.2015 в 20:20
В основном, офисные сотрудники перекусывают сладостями и разными вредными снеками, например чипсами. Вместо того, чтобы употреблять ненужные жиры и калории, ешь здоровую пищу.
Вот список из 9 полезных и вкусных перекусов.
⇒ 2 киви: 95 калорий;
⇒ 5 столовых ложек сушеной вишни: 125 калорий;
⇒ 1 обезжиренный йогурт: 60 калорий;
⇒ 21 миндальный орех: 147 калорий;
⇒ 1 яблоко среднего размера, порезанное на кусочки, 2 чайных ложки арахиса: 135 калорий;
⇒ 1 стакан молока: 120 калорий;
⇒ 7 мультизерновых хлебцев: 120 калорий;
⇒ 3 небольших морковки: 60 калорий;
⇒ 3 овсяных печенья: 120 калорий.
Поделиться:
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)
Появились новые фото и видео разрушенного «Эпицентра» в Николаеве
В Николаеве временно перекрыли Херсонское шоссе: названа причина. ОБНОВЛЕНО
Киберполиция предупредила об опасной схеме онлайн-мошенников: жительница Николаевщины потеряла 75 тысяч гривен