Эксперт посоветовал продукты для защиты от гипертонии
Заметно улучшить показатели кровяного давления, а также защитить сердце и сосуды от опасных хронических заболеваний можно при помощи определенных продуктов питания — говорит Дитрих Гренемейер, профессор кафедры радиологии и микротерапии Виттенского университета. Эксперт перечислил продукты, помогающие справиться с давлением и привести в порядок сердечно-сосудистую систему.
«Людям, которые подвержены гипертонической болезни, следует добавлять в свой рацион продукты, доказавшие свою эффективность в снижении давления. Ничего особенного есть не нужно — все полезные продукты являются довольно распространенными и доступными», — отмечает профессор Гренемейер.
Ученый посоветовал есть чеснок, виноград, а также грецкие орехи. В чесноке, по словам Гренемейера, содержится полезное вещество под названием аллицин, обладающее выраженным гипотензивным эффектом, а также расслабляющее кишечник и положительно воздействующее на пищеварение.
Употребление винограда способно оказывать выраженный расслабляющий эффект, который особенно хорошо проявляется на уровне сосудов. И, наконец, грецкие орехи — если съедать каждый день хотя бы по три ореха, то уже через некоторое время можно заметить, как показатели кровяного давления приходят в норму. Кроме того, грецкие орехи обладают и другими терапевтически ценными эффектами.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК