Эксперты предупредили об опасности кофеина и легкой дремы
Эксперты рассказали, какие действия могут быть опасны для уставших людей. В перечень входят обычные повседневные дела, включая употребление кофеина или легкую дрему.
Очевидно, что усталый человек не должен садиться за руль или выполнять ответственную работу, однако негативный эффект могут принести и обычные дела. К примеру, в состоянии сильной усталости нельзя сильно нагружать себя физически, поскольку риск травм возрастает, а эффект от тренировок оказывается минимальным. Привычка во время усталости налегать на пустые калории, включая сладости, грозит диабетом и избыточным весом, также из-за нее нельзя нарушать привычный график сна, например, отправляясь спать на пару часов раньше.
При ощущении сильной усталости лучше не впадать в легкую дрему, а напитки с кофеином могут не взбодрить, а обеспечить обратный эффект, включающий потерю энергии. Испытывая сонливость и усталость, нельзя выполнять важную работу или заключать сделки, также плохой идеей являются ссоры с партнером.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)