Эксперты предупредили об опасности кофеина и легкой дремы
Эксперты рассказали, какие действия могут быть опасны для уставших людей. В перечень входят обычные повседневные дела, включая употребление кофеина или легкую дрему.
Очевидно, что усталый человек не должен садиться за руль или выполнять ответственную работу, однако негативный эффект могут принести и обычные дела. К примеру, в состоянии сильной усталости нельзя сильно нагружать себя физически, поскольку риск травм возрастает, а эффект от тренировок оказывается минимальным. Привычка во время усталости налегать на пустые калории, включая сладости, грозит диабетом и избыточным весом, также из-за нее нельзя нарушать привычный график сна, например, отправляясь спать на пару часов раньше.
При ощущении сильной усталости лучше не впадать в легкую дрему, а напитки с кофеином могут не взбодрить, а обеспечить обратный эффект, включающий потерю энергии. Испытывая сонливость и усталость, нельзя выполнять важную работу или заключать сделки, также плохой идеей являются ссоры с партнером.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК