Этот действенный способ может помочь похудеть

Оказывается, сбросить лишние килограммы очень просто.

Хорошие новости в канун Хэллоуина! Исследования, проведенные в Вестминстерском университете, подтвердили, что просмотр страшных фильмов помогает сжечь дополнительные калории.

Естественно, результат не сравнить с физическими упражнениями, к примеру, занятиями на беговой дорожке (всего 20 минут пробежки может сжечь 220 до 299 калорий), но "ужастики" дают больший эффект, чем вы думаете.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что просмотр 90-минутного фильма ужасов может привести к тому, что зритель потратил в среднем 113 калорий, пишет  Новое время.

Ученые предложили 10 участникам исследования смотреть 10 страшных фильмов, в то время как они контролировали частоту сердечных сокращений, потребление кислорода и выделение углекислого газа. В подборку фильмов вошли Челюсти, Сияние, Кошмар на улице Вязов, Экзорцист и Ведьма из Блэр.

В результате картина Сияние попала на первое место списка, как фильм, который сжигал наибольшее количество калорий. Зритель, который смотрел это кино сжег 184 калории, в то время как те, кто смотрел Челюсти и Экзорцист, сумели избавиться от 161 и 158 калорий соответственно.

Как предполагает исследование, просмотр страшных фильмов - в частности жутких сцен в упомянутых фильмах - может привести к тому, что ваш сердечный ритм достигнет пика, а затем вызовет скачок адреналина.

При этом стоит признать, что размер выборки довольно мал, а каждый организм сжигает калории с разной скоростью, поэтому результаты не могут быть одинаковыми для всех. 



Однако это еще один повод уговорить друзей посмотреть с ними какой-нибудь жутковатый фильм на Хэллоуин.