Эти советы помогут не заболеть осенью
Простые правила, которые позволяют не хандрить и быть постоянно в тонусе.
Специалисты назвали восемь главных советов для красоты и здоровья, передает Телеграф.
1. Употребляйте больше горячей еды. Предпочитайте запеченные и отварные продукты.
2. Обращайте внимание на количество сезонных овощей в рационе. Ешьте больше брюссельской капусты, грибов, репы, цветной капусты.
3. Включите в рацион зерновые. Особенно полезны семена амаранта, бурый рис и киноа.
4. Пейте травяные чаи. Помогают расслабиться чай с корнем валерианы, мелиссой, базиликом и ромашкой.
5. Хорошо очищает и увлажняет кожу мягкий сахарный скраб.
6. Защищайте губы от обветривания специальным бальзамом, который содержит натуральные ингредиенты.
7. Правильно выбирайте мыло. Лучше, чтобы это были простые и мягкие моющие средства без искусственных ароматизаторов.
8. Обязательно находите время для себя. Чтобы уберечь себя от стресса, оставляйте время на то, что вас успокаивает и радует.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)