Йогурт снижает риск высокого давления
Обезжиренный йогурт снижает риск развития гипертонии, утверждают эксперты.
По данным медиков, повышенное давление травмирует стенки сосудов, оставляя на них микротрещины. Именно эти крохотные шрамы способствуют отложению холестерина и «клеточного мусора», что вызывает развитие ишемической болезни сердца.
Ученые выяснили, частое употребление йогуртов связано со здоровым весом и низким индексом массы тела. Йогурт также содержит кальций и другие необходимые питательные вещества, являясь отличным источником белка.
Медики выяснили, что люди менее склонны к развитию гипертонии, если до 2% (30-300 г) от суточного объема калорий их рациона составляли йогурты.
Систолическое артериальное давление у любителей йогуртов повышается меньше, по сравнению с людьми, которые не употребляют этот продукт ежедневно.
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)
Появились новые фото и видео разрушенного «Эпицентра» в Николаеве
В Николаеве временно перекрыли Херсонское шоссе: названа причина. ОБНОВЛЕНО