Как питаться для профилактики холецистита
Несбалансированное питание, дефицит физических нагрузок и, как следствие – лишний вес способствуют повышению риска развития холецистита.
Это известный факт, тем более что все вышеназванные факторы в общем негативно влияют на состояние здоровья.
Логика подсказывает, что необходимо худеть, но тут как раз и кроется скрытый риск – резкая потеря веса также может спровоцировать развитие холецистита.
Как правильно подойти к профилактике холецистита? Все довольно просто:
Здоровое питание.
Постепенная потеря веса.
Регулярные физические нагрузки.
Эти истины не становятся менее актуальными от их частого повторения. Но очень важно, при повышенном риске развития холецистита, учитывать специфику заболевания.
Продукты, предупреждающие холецистит:
Нежирные молочно-творожные изделия;
Отварные или запеченные овощи;
Каши (манная, овсяная, гречневая, рисовая);
Протертые овощные супы;
Белые сухари;
Отварное мясо и рыба (паровые котлеты, фрикадельки);
Если вы любите соки из фруктов и овощей – перед употреблением их следует развести водой;
Для любителей сладкого, в умеренном количестве допускается: джем, варенье, мед, пастила, мармелад и желе.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»