Как выглядят 200 калорий в разных продуктах. Фото

Что есть - выбирайте сами.

Что такое калорийность? Это количество энергии, которую мы получаем из продуктов питания. В среднем, человеку требуется 2 000 - 2 500 ккал в день, хотя существуют и более точные формулы, учитывающие рост, вес, возраст и т.д.

Мы все знаем, какие продукты более калорийны, а какие менее. Но многие ли знают, как эта разница выглядит на самом деле? Некоторое время назад wiseGEEK попытался ответить на этот вопрос. Итак, как выглядят 200 калорий в различных продуктах. Фотографии отсортированы от самых низкокалорийных продуктов до высококалорийных.

Все продукты сфотографированы на одной и той же тарелке 26 см. Начнем с травки.

Сельдерей (1 425 грамм = 200 калорий):

Перцы (740 грамм = 200 калорий):

Брокколи (588 грамм = 200 калорий):

Дыня (553 грамма = 200 калорий):

Кока-кола (496 грамм = 200 калорий):

Яблоки (385 грамм = 200 калорий):

Зеленый горошек (357 грамм = 200 калорий):

Цельное молоко (333 грамма = 200 калорий):

Киви (328 грамм = 200 калорий):

Консервированная кукуруза (308 грамм = 200 калорий):

Виноград (290 грамм = 200 калорий):

Кетчуп (226 грамм = 200 калорий):

Яйца (150 грамм = 200 калорий):

Приготовленные макароны (145 грамм = 200 калорий):

Авокадо (125 грамм = 200 калорий):

Курага (83 грамма = 200 калорий):

Чизбургер (75 грамм = 200 калорий):

Картофель фри (73 грамма = 200 калорий):

Французский батон (72 грамма = 200 калорий):

Сосиски (66 грамм = 200 калорий):