Какие специи и напитки помогут подавить вирусы на начальных этапах

Если простуда застала врасплох, справиться с неприятными симптомами и подавить вирусы на начальных этапах помогут специи и горячие напитки.

Об этом  сообщила врач Виктория Савицкая.

В холодное время года специалисты рекомендуют увеличить потребление специй и почаще добавлять их в блюда, так как все они не только улучшают циркуляцию крови и помогают организму быстрее согреться, но и обеспечивают дополнительную защиту от вирусов и бактерий.

Если же вы все-таки подхватили грипп или простуду, обязательно добавляйте в какао корицу, которая улучшит кровообращение и усилит потоотделение, добавляйте в повседневные блюда смесь перцев, чтобы согреть организм, и не забывайте ежедневно употреблять куркуму.

«Это очень мощный антисептик, который не только чистит желудок и печень, но и помогает быстрее вылечить кашель и прочие неприятные симптомы. Очень простой рецепт — чайную ложку куркумы размешивают в стакане теплого молока и пьют несколько раз в день по полстаканчика. Такой напиток убивает бактерии, вытягивает слизь, помогает откашливать мокроту и повышает сопротивляемость организма болезням.

Не менее полезным, как для профилактики, так и во время лечения простудных заболеваний, является имбирь, особенно свежий. Напиток из корня этого растения усиливает кровообращение, облегчает дыхание и восстанавливает иммунитет.

Источник: ru.golos.ua