Медики назвали продукты, вызывающие бессоницу
Каждый взрослый человек хоть раз сталкивался с неприятным ощущением, когда есть и кровать, и подушка, а сон все не приходит.
Что нельзя есть на ночь:
темный шоколад (усиливает сердцебиение и вызывает бессонницу), сообщает podrobnosti.ua.
мясо (белок замедляет пищеварение, и вместо того, чтобы спать, организм переваривает пищу);
сельдерей (природное мочегонное);
вино (быстро перерабатывается и заставляет просыпаться несколько раз за ночь);
кофе (есть вероятность вообще не уснуть);
энергетические напитки (из-за высокого содержания кофеина, приравниваются к двум-трем чашкам кофе);
газированные напитки (кофеин и бензоат натрия - не лучшее сочетание для полноценного сна);
помидоры (аминокислота тиамин стимулирует активность мозга и нарушает спокойный сон).
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)