Медики назвали "секрет", помогающий жить дольше
Ученые рассказали, как жить дольше.
Австрийские ученые из Университета Виктории выяснили, что несколько минут интенсивных упражнений и длительная физическая нагрузка положительно влияют на организм, передает 24ТВ.
В исследовании приняли участие восемь взрослых добровольцев, которым предложили заняться упражнениями на велотренажерах с разной интенсивностью.
Все физические упражнения были разделены на 50% напряжения, 75% напряжения и максимальную. В конце каждой тренировки ученые измеряли уровень митохондрий в мышечных клетках бедра.
Ученые обнаружили, что после упражнений в разных частях митохондрий менялся уровень перекиси водорода. Перекись водорода – это активная форма кислорода, которая участвует в передаче сигналов, которые поддерживают работу органелл клетки.
Как долговременные, так и короткие тренировки имели схожий эффект. По словам ученых, результаты исследования помогут разработать рекомендации по улучшению здоровья населения.
Вывод ученых таков: долговременные и короткие физические упражнения помогут сохранить здоровье и продлить жизнь.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно