Медики: планшеты и смартфоны нарушают нормальный сон детей
Исследователи с кафедры детской медицины больницы Эвелина (Лондон) изучили спектр света, излучаемый планшетами, телефонами и электронными книгами, и проанализировали его влияние на сон малышей.
Согласно полученным в ходе исследования данным, новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые излучают более синий свет.
Некоторые длины волн света (например, соответствующие сине-зеленому оттенку) могут нарушить обмен мелатонина, который начинает вырабатываться с наступлением темноты и помогает заснуть.
По мнению специалистов, яркие экраны отлично подходят для светлого времени суток, но не стоит злоупотеблять ими в ночное время: использование смартфонов и планшетов способно сдвинуть время засыпания на час.
Ученые отмечают, что взрослые и дети могут избежать подобного эффекта, установив на смартфон специальное приложение, фильтрующее спектр излучаемого экраном света. Помимо этого, они рекомендуют переключать гаджеты в "спящий режим".
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)