Медики рассказали, как яблоки влияют на здоровье сердца
Эти фрукты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые из Британии рекомендуют всем, кто желает снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний добавлять в свой ежедневный рацион яблоки, сообщает 24apteka.
По словам специалистов, высокое содержание в яблоках витамина С, а также калия и железа помогает укрепить иммунную систему и избежать ишемической болезни сердца и других патологий сердечно-сосудистой системы.
Согласно результатам исследования ученых, любители яблок на 12% реже страдают от заболеваний сердца и сосудов.
Этот фрукт полезен при анемии, проблемах с давлением, при повышенном уровне холестерина в крови. В частности, у добровольцев, которые регулярно употребляли яблоки, показатели «плохого» холестерина уменьшились на 23%.
Медики советуют отдавать предпочтение зеленым яблокам, поскольку они содержат больше необходимых организму витаминов и микроэлементов, а также меньше сахара, чем красные.
Началось заседание сессии Николаевского городского совета (трансляция)
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»