Медики рассказали, каких продуктов следует избегать гипертоникам
Медики рассказали, что гипертоникам следует избегать некоторых продуктов из-за отрицательных последствий для здоровья. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, не переедать и отдавать предпочтение фруктам и свежевыжатым сокам.
Пациентам страдающим повышенным давлением, следует воздерживаться от употребления готовых блюд, содержащих насыщенные жиры. В то же время, отмечают специалисты, нужно ввести в рацион фрукты и овощи, причём их необходимо съедать каждый день в количестве 400 г. Предпочтительны обезжиренные молочные продукты, хлеб из цельного зерна, бобовые, а также пища, имеющая нежирный белок. Гипертоникам нельзя употреблять алкоголь, нежелательно увлекаться сливочным маслом, красным мясом и жирной куриной кожей.
Следует воздерживаться от консервированных овощей, бутилированных соков, фастфуда и замороженной пиццы. Соблюдение рекомендаций стабилизирует артериальное давление и положительно повлияет на общее состояние здоровья.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)