Найден простой и эффективный способ борьбы с депрессией
Ученые из Школы медицины, открытой при Бостонском университете, нашли простой и высокоэффективный способ, позволяющий активно бороться с депрессией. Оказалось, снять напряжение, стресс и тревогу могут дыхательные упражнения и йога.
Ученые провели исследование, в рамках которого три месяца анализировали состояние 30 добровольцев с диагнозом «клиническая депрессия». Участникам эксперимента предложили регулярно заниматься йогой. Через месяц респонденты стали спокойнее и отметили улучшение качества сна. Позже прошли тревога и симптомы физического истощения.
Нейробиолог Мариса Сильвери, являющаяся соавтором работы, считает, что благодаря проведенному исследованию популярность йоги станет расти. Люди начнут упражняться для улучшения самочувствия и лечения депрессивного состояния.
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий