Нарушение сна может сигнализировать о скрытом и опасном заболевании
Медики заявляют, что нарушение сна может сигнализировать о наличии опасного заболевания, протекаемого пока в скрытой форме. Важным моментом является время пробуждения и причина, из-за которой прерывается ночной отдых.
Врач, выслушивая пациента, страдающего бессонницей, выясняет все симптомы. Если человек не спит в период между 1:00 и 3:00 ночи, это указывает на расстройство печени. Именно в данное время она перерабатывает химические вещества и фильтрует кровь. Замедленная работа органа провоцирует беспокойство, в ряде случаев это связано с употреблением спиртных напитков. При заболевании желчного пузыря, отмечают медики, людям трудно заснуть и легко проснуться до 4:00 ночи. Бессонница, наблюдаемая между 5:00 и 7:00 часами утра, может указывать на сбой системы пищеварения. Следует также учитывать и плохое состояние кишечника. Необходимо включить в рацион жирную рыбу, сыры, авокадо, брокколи и фрукты.
Пробуждение, которое наступает с 7:00 до 9:00 утра, указывает на нарушение баланса микрофлоры. Рекомендуется есть ферментированы продукты, заниматься йогой, медитациями и дыхательными упражнениями, чтобы успокоить раздражённый микробиом организма.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)