Названы лучшие домашние средства для лечения артрита
Учёные назвали домашние средства, которые лечат артрит. При наличии устойчивых симптомов данного недуга необходимы альтернативные меры, способные снять боль в суставах и облегчить страдания.
Занятия физкультурой создают давление на суставы, особенно быстрая ходьба или бег трусцой. Следует заниматься водными видами спорта, в таком случае пациенты, страдающие артритом, получат значительную пользу. Медики рекомендуют плавание, так как оно улучшает координацию движений, повышает настроение и в целом влияет на качество жизни, снимая болевые ощущения. В ходе исследования мужчины и женщины с артрозом, которые выполняли в воде различные упражнения, не только снизили вес, но и улучшили общее самочувствие, диапазон их движений стал шире.
Рекомендуется также йога, так как асаны благотворно влияют на суставные сумки, снимая воспаление и напряжения. Учёные советуют принимать горячие ванны или душ, подобная терапия усиливает кровообращение и успокаивает мышцы. Полезен регулярный массаж суставов, в данном случае снижается выработка гормона стресса кортизола и нейротрансмиттера P, связанного с болью.
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)