Названы продукты с высоким содержанием калия
Калий - крайне важный элемент для поддержания здоровья сердца. В этом материале ты узнаешь, в каких продуктах его больше всего.
В результате некоторых исследований было установлено, что достаточное количество калия в рационе снижает риск преждевременной смерти на 20%, сообщает clutch.ua.
Батат
Уверены, большая часть населения нашей страны ни разу в жизни не пробовала батат. А ведь это не только вкусно, но и очень полезно: «сладкий картофель», как часто называют батат, считается отличным источником калия, сложных углеводов и волокон.
Авокадо
Этот, давно уже не экзотический, фрукт, богат на полезные жиры и микроэлементы. Если ты склонна к повышенному артериальному давлению или уже имеешь диагноз «гипертония», обязательно включи в свой рацион авокадо.
Шпинат
Полезнейший вид зелени, насыщенный калием, витамином А и магнием. Попробуй поэкспериментировать с привычными блюдами, добавив к ним шпинат - будешь приятно удивлена.
Арбуз
Низкокалорийный, зато невероятно полезный фрукт, содержащий в себе минералы и витамины вроде калия. В каждых 100 граммах арбуза содержится приблизительно 112 мг калия.
Закрытие детсадов в Николаеве: какая их дальнейшая судьба
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке