Названы продукты, снижающие риск инфаркта
Российский врач-диетолог Лера Лавски поделилась списком продуктов, употребление которых полезно для сердечно-сосудистой системы. Более того, они снижают риск инфаркта.
По словам специалиста, на сегодняшний день именно сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смерти в мире. Поэтому, по её мнению, важно заниматься поддержанием здоровья всей системы.
Например, чтобы укрепить стенки сосудов, нужно употреблять витамин С. Его можно найти в таких продуктах как шиповник, квашеная капуста, чёрная смородина и киви. Для снижения уровня холестерина отлично подойдёт ежедневное употребление сырых лука и чеснока, а также витаминов группы В. Последние содержатся в бобовых, субпродуктах и хлебе грубого помола.
Красную рыбу дикого отлова, семена льна и кедровые орехи диетолог посоветовала употреблять не реже трёх раз в неделю.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»