Названы утренние привычки, мешающие похудеть
Переедание и отказ от физических нагрузок по утрам могут стать одними из основных причин, по которым человек не может похудеть.
Так, в топ-5 утренних привычек, которые становятся преградой на пути к идеальной фигуре, вошли:
Пропуск физических нагрузок
Утро рекомендуется начинать с какой либо, даже минимальной зарядки. Физические упражнения помогают не только проснуться, но и подготовиться к тяжелому дню, сообщает obozrevatel.com.
Кофе с молоком
Данный напиток очень трудно усваивается человеческим организмом, в отдельных случаях может даже привести к несварению желудка. Лучший вариант по утрам – чай или теплая вода с лимоном.
Излишний пессимизм
Тем, кто хочет похудеть, следует приучить себя просыпаться с улыбкой на лице, поскольку негативные эмоции от раннего подъема часто способны перечеркнуть все усилия.
Сок из пакета
Пакетированные напитки часто приносят больше вреда, чем пользы. Поэтому, если вы все же решили заменить утренний кофе соком и при этом продолжить следить за своей фигурой, он должен быть исключительно свежевыжатым.
Бутерброды
Бутерброды с сыром и колбасой – слишком калорийный завтрак, после которого можно забыть о похудении. Для того, чтобы оставаться в форме, утром рекомендуют есть каши и творог.
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)