Плохое начало дня. Завтраки, которые могут испортить настроение и здоровье
Некоторые продукты провоцируют раздражение слизистой, повышение кислотности, вздутие живота, если скушать их на голодный желудок. Поэтому на завтрак лучше от них отказаться.
Специалист по питанию из Германии Стефан Хилиан назвал продукты, которые не подходят для завтрака, так как могут вызывать неприятные симптомы на весь день, а кроме того, негативно влияют на состояние органов пищеварительной системы.
На голодный желудок лучше избегать цитрусовых, а также сока из них. Они допустимы, но только в конце завтрака. Кислоты, содержащиеся в цитрусовых, негативно влияют на слизистую и могут даже привести к гастриту.
Раздражение слизистой желудка и повышение кислотности могут спровоцировать помидоры и черный кофе на голодный желудок. Помидоры можно скушать с другими продуктами, например, яичница с помидорами вреда не принесет. А в кофе рекомендуется добавить молоко или сливки – так напиток станет более дружелюбным по отношению к слизистой.
Дрожжевая выпечка, особенно сладкая, может вызвать брожение в кишечнике, вздутие и метеоризм. Хлеб, булочки и другие подобные изделия лучше кушать с чем-то, например, сделать бутерброды. К брожению может привести и йогурт, поэтому завтрак из сладкой булочки с йогуртом действительно могут испортить вам неприятными симптомами весь день.
На голодный желудок однозначно не стоит пить сладкие газированные напитки или соки. Во-первых, они вызывают резкий скачок сахара в крови. Кроме того, газировка замедлит пищеварительные процессы.
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)
Пара лебедей поселилась на Намыве в Николаеве (видео)
Троллейбус и «Ниссан» столкнулись на перекрестке в центре Николаева (фото, видео)
Праздник любви и дома: в Николаеве поблагодарили семьи, подарившие детям шанс на счастье (фото, видео)