Похудение даже на 4 кг заметно снижает риск опасной болезни
Ученые из Стэнфордского университета рассказали, что похудение минимум на 4 килограмма может уменьшить риск развития диабета в 1,4 раза. Для снижения веса достаточно просто отказаться от мучных и жирных продуктов, а также сократить потребление сахара.
По словам специалистов, избавление от 4 лишних килограммов приведет к результату только в случае, если человек не страдает от ожирения. По статистике, более 90 процентов жителей США с диабетом не следят за питанием. Ожирение в данном случае может вызвать переход болезни в более серьезную стадию.
Ученые рекомендуют вести активный образ жизни и питаться правильно. Для сброса 4 килограммов в течение месяца достаточно просто ввести разгрузочные дни один раз в неделю. Также необходимо исключить калорийные продукты и пить как можно больше воды. Не стоит забывать и о постоянных физических нагрузках. Утренней зарядки и вечерней гимнастики будет достаточно для того, чтобы поддерживать форму.
По словам экспертов, у диабетиков в позднем возрасте резко снижается качество жизни. Часто причиной развития недуга становится распространение жировых клеток по всему организму. Из-за нарушения метаболизма повышается резистентность к инсулину, который приходится вводить искусственно.
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий