Полякова насмешила сеть приседаниями с Ефросининой на спине

Телеведущая Маша Ефросинина показала свое любимое упражнение для упругих ягодиц и железное на Поляковой спину.

На подкасте «Взрослые девушки» с Олей Поляковой Маша решила продемонстрировать упражнение, от которого у нее «горят» ягодицы.

«Есть упражнение, девушки, показываю. Ее выполнить невозможно. Когда я ее выполняю, мне кажется, что моя задница сама растет. Это надо на одной ноге присесть и так еще выгнуться. И вот встать. И вот задница, ну она прямо растет, прямо горит. А еще если грузики повесить, вы проклинаете меня», — сказала Ефросинина.

Вот от этого упражнения у Ефросининой растут ягодицы.

Попробовала повторить упражнение и Полякова, впрочем, заявила, что приседание с весом для него эффектнее.

«Ну 60 лучше, вот правда. Значит, берешь 60 килограммов, садишься в присяд. Задницу хорошо отставляешь и жмешь», — продемонстрировала Оля.

А вот так дупу качает Полякова

Впрочем, в объяснение любимого упражнения Оли вмешалась Ефросинина и заявила, что весит 60 килограммов.

"Я вешу 60. Давай я на спину", - выкрикнула Маша и залезла на спину Поляковой. А та, в свою очередь, выполнила приседания с весом.

Маша весит, как рабочий вес Поляковой в зале

Напомним, однажды Маша Ефросинина ответила на обвинения подписчиков в том, что она похудела благодаря уколам «Оземпика». Маша призналась, что она сцикло, поэтому боится пробовать на себе такие методы похудения.

Как известно, Ефросинина частенько делится с поклонниками успехами от тренировок.