Продукты, которые напрасно считают вредными для фигуры
Калорийные продукты, которые, по мнению учёных, нужно есть обязательно.
Из «чёрного» списка в «белый» можно вернуть сыр, яйца, авокадо, шоколад и оливковое масло.
Как заявляют эксперты, несмотря на известную калорийность этих продуктов, фигуре и здоровью они будут только на пользу. Однако, отмечают, что не стоит набрасываться на них и есть килограммами. Во всём важна мера!
В яйцах, сыре, натуральных шоколадках, авокадо и оливковом масле много полезнейших веществ. Богаты эти продукты белками, фосфором, калий, кальцием, витаминами групп В, важными кислотами. Микро- и макроэлементы помогают держать обмен веществ в здоровом состоянии, а также поддерживать работу кишечника и сокращать количество вредного холестерина в кровеносных сосудах.
Специалисты отмечают, что белок и калий помогают снижать вес, а оливковое масло так вообще помогает жиросжиганию.
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)
Одесса готовится к пляжному сезону: отдыхающих не пугают пятна масла в море (видео)