Пять лучших продуктов для здоровья и молодости
Включите их в свой рацион.
Человек может улучшить здоровье, питаясь продуктами, которые легко можно купить в любом магазине, передает healthinfo.
Исследователи определили, какие продукты самые полезные для здоровья.
Сотрудники Британского института питания выяснили, что в мире существуют пять продуктов для здоровья и молодости человека. Из-за того, что они легкодоступны и обладают уникальными свойствами, их назвали суперпродуктами.
Так, в списке значатся болгарский перец, кунжут, морская капуста, куркума и грибы.
К примеру, болгарский перец известен высокой концентрацией витаминов A, B и C, антиоксидантов и других полезных веществ. В кунжуте содержатся полезные растительные жиры и кислоты. Морская капуста известна насыщенностью брома, калия, железа, магния, фолиевой и другими кислотами.
Куркума понижает вязкость крови и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а грибы содержат большое количество углеводов и минералов.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)