Пять показателей того, что ваш образ жизни — правильный
22.11.2019 в 13:30
Есть несколько показателей того, что вы ведёте правильный образ жизни, рассказала терапевт Оксана Драпкина.
Самым высоким коэффициентом в данном случае оказался отказ от курения. Тот, кто избавился от этой опасной привычки, сделал большой шаг навстречу здоровому образу жизни.
Остальные четыре показателя — отказ от злоупотребления алкоголем, употребление достаточного количества овощей и фруктов, отсутствие привычки пересаливать пищу (при норме менее пяти грамм соли в сутки) и физическая активность.
Физическая активность может включать ходьбу в обычном темпе не менее часа в день.
Поделиться:
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву