Раскрыты причины быстрого набора веса, который сложно сбросить
23.04.2017 в 12:54
Ученые раскрыли ряд причин, быстрого набора лишнего веса, от которого очень сложно избавиться. Оказалось, основным виновником ожирения является плохой обмен веществ.
Врач Тим Кроу, изучавший проблему, считает, что экспресс похудение не принесет человеку пользу, скорее наоборот, вызовет нервное расстройство, мешающее контролировать вес по окончанию диеты. Пищевые привычки играют большую роль во время похудения, поэтому лучше сконцентрироваться на качестве и количестве потребляемых блюд.
Исследователь уверен, что отрицательно сказывается на организме постоянное чувство голода. Запасая силы, мозг способен замедлить метаболизм в три раза, поэтому лучше питаться сбалансировано.
Важной составляющей в борьбе с лишними килограммами станет психологический настрой. Чтобы не сорваться в начале пути, не нужно относится к диете, как к тяжкому труду, требующему определенных жертв, и разделять продукты на плохие и хорошие. Все что требуется от худеющего – расслабиться и получать максимальную пользу от еды.
Поделиться:
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)