Шесть правил похудения на соках
Осень очень хорошее время для диеты на соках из местных овощей и фруктов. Замените 2 приема пищи на 1-2 стакана сока. В остальные приемы пищи ешьте по обычному меню. Такой вариант соковой диеты можно применять в течение длительного времени, он не навредит здоровью, и снижение веса будет проходить максимально естественно.
6 правил похудения на соках
Разводите соки наполовину с водой, обязательно разбавляйте свекольный сок, а также все цитрусовые.
Отдавайте предпочтение местным овощам и фруктам, а соки из экзотических заморских плодов старайтесь употреблять как можно меньше.
Наиболее полезные соки - томатный, свекольный, капустный, морковный, яблочный, грушевый, вишневый, сливовый, именно на них стоит сделать основной упор.
Лучше пить соки с мякотью, можно, и даже желательно, доедать оставшееся в стакане пюре.
Добавляйте в стакан сока немного меда, не более одной чайной ложки.
В первый день диеты постарайтесь обойтись без соков из цитрусовых, а лучше всего посидеть только на овощных соках.
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)