Секреты идеального загара: 5 простых правил
Летом мечта № 1 для каждой девушки – смуглая кожа.
Если злоупотреблять загаром, то это может негативно отразиться на всем летнем отдыхе.
Чтобы получить здоровый загар, следует соблюдать простые правила, пишет 24 канал.
Читайте также: Как и зачем выбирать солнцезащитные очки
5 советов для равномерного и здорового загара:
1. Загорать лучше до 11 утра и после 16 вечера, когда солнечные лучи не агрессивны.
2. Придерживайтесь правила 10 минут: первый "подход" загара должен быть не более 10 мин. Далее — полчаса отдыха и последующий период уже можно увеличить еще на 10 мин. (то есть, можно загорать уже 20 мин., переворачиваясь на спину или живот).
3. Перед началом загара выбирайте средство не слабее 50 SPF. Когда кожа немного потемнеет — 25 SPF. Для сохранения матовости кожи и усиления эффекта загара можно взять 10 SPF.
4. Вода не спасает от ожогов. На поверхности воды мы получаем в три раза больше солнечного облучения, что увеличивает риск "сгореть".
5. Для здорового загара и хорошего самочувствия побольше пейте. Вода должна быть негазированной, немного прохладной и немного соленой.
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий