Секреты идеального загара: 5 простых правил
Летом мечта № 1 для каждой девушки – смуглая кожа.
Если злоупотреблять загаром, то это может негативно отразиться на всем летнем отдыхе.
Чтобы получить здоровый загар, следует соблюдать простые правила, пишет 24 канал.
Читайте также: Как и зачем выбирать солнцезащитные очки
5 советов для равномерного и здорового загара:
1. Загорать лучше до 11 утра и после 16 вечера, когда солнечные лучи не агрессивны.
2. Придерживайтесь правила 10 минут: первый "подход" загара должен быть не более 10 мин. Далее — полчаса отдыха и последующий период уже можно увеличить еще на 10 мин. (то есть, можно загорать уже 20 мин., переворачиваясь на спину или живот).
3. Перед началом загара выбирайте средство не слабее 50 SPF. Когда кожа немного потемнеет — 25 SPF. Для сохранения матовости кожи и усиления эффекта загара можно взять 10 SPF.
4. Вода не спасает от ожогов. На поверхности воды мы получаем в три раза больше солнечного облучения, что увеличивает риск "сгореть".
5. Для здорового загара и хорошего самочувствия побольше пейте. Вода должна быть негазированной, немного прохладной и немного соленой.
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)
Пара лебедей поселилась на Намыве в Николаеве (видео)
Троллейбус и «Ниссан» столкнулись на перекрестке в центре Николаева (фото, видео)
Праздник любви и дома: в Николаеве поблагодарили семьи, подарившие детям шанс на счастье (фото, видео)