Сколько сахара можно есть детям в сутки
Дети должны употреблять не более 6 чайных ложек сахара в день, говорят специалисты из Медицинской школы Университета Эмори.
Это эквивалентно примерно одной небольшой шоколадке. Стоит отметить, что банка Кока-Колы содержит чуть менее 10 чайных ложек сахара. По словам экспертов, типичный ребенок потребляет количество сахара, в 3 раза превышающее рекомендуемую норму.
Для многих детей сладкие напитки и закуски являются частью добавленного сахара в их ежедневном рационе. Специалисты предупреждают, что дети в возрасте до 2 лет не должны иметь никакого добавленного сахара в рационе вообще. Одна чайная ложка сахара равна 4 г, в то время как 6 чайных ложек сахара равны 25 г. Это составляет примерно 100 калорий.
Проведенное исследование показало, что дети, которые едят продукты с высоким содержанием сахара, как правило, потребляют меньше здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, продукты из цельного зерна и молочные продукты с низким содержанием жира, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)