Стало известно, чем опасна для здоровья морская рыба
Об этом важно знать, выбирая рыбу.
Полезные вещества, содержащиеся в морской рыбе, укрепляют сосуды, помогают контролировать холестерин и подтягивают кожу, передает golos.ua.
Для того, чтобы кожа всегда выглядела светлой и подтянутой, ее нужно регулярно увлажнять, не менее важно отказаться от вредных привычек и контролировать количество выпитого кофе. В борьбе за молодость поможет также морская рыба, которую стоит регулярно включать в свой рацион.
«Это незаменимый источник жирных кислот omega-3, жизненно важных микроэлементов и витаминов. Рыба менее калорийна, чем мясо и быстрее усваивается, ну а йод защищает нас от негативных последствий радиации и загрязнения атмосферы, снижает уровень вредного холестерина», - отметила диетолог Людмила Бабич.
К сожалению, в рыбе, которую мы покупаем в супермаркете зачастую зашкаливает уровень содержания ртути, - говорит диетолог, – и оно растет вместе с загрязнением океана. Потому на данном продукте не стоит экономить, а при выборе стоит отдавать предпочтение известным брендам, которые дорожат своим именем и потому жестко регулируют качество поставляемой продукции.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)