Супер полезный коктейль для ускорения метаболизма
Зелёный очищающий коктейль из зеленого яблока, огурца, базилика и шпината. Огурцы содержат йод, который усваивается нашим организмом почти на 100%, что помогает предупредить заболевания щитовидной железы. Шпинат содержит бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен. Базилик ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. Регулярное употребление базилика в способно предотвратить развитие возрастных патологий сетчатки глаз.
Супер коктейль шпинат & базилик
Начните утро правильно! Приготовление такого напитка не займёт много времени, вам всего лишь нужно поместить ингредиенты в блендер и получить дозу витаминов и минералов, а также заряд бодрости на целый день.
Ингредиенты:
- ¼ яблока
- 2 горсти листьев шпината
- половина огурца, порезанного
- ¼ лимона, очищенного
- несколько листьев свежего базилика
- ¾ стакана холодной чистой воды
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер, залейте водой. Взбивайте на высокой скорости, пока не добьётесь гладкой консистенции. Налейте в стакан и наслаждайтесь!
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)