Ученые: если женщина хочет быть здоровой, ей следует есть определенные овощи
Организм женщин и мужчин устроен по-разному. Поэтому и подход к составлению рациона должен быть отличным. Австралийские диетологи рассказали, какие именно продукты женщине необходимо включать в рацион. Сообщается, что еще в 1998 году примерно 1000 женщин-добровольцев согласились на участие в глобальном исследовании.
На протяжении многих лет они отчитывались о своей диете. В особенности ученых интересовали объемы потребления овощей. Более детальный анализ позволил понять, какие именно овощи производят наибольший эффект в отношении женского организма. Оказалось, редис, капуста, брокколи и другие овощи из семейства крестоцветных положительно влияют на состояние артерий и значительно продлевают жизнь женщины.
В отчете ученых говорится: "Стенки шейных артерий женщин, которые регулярно ели овощи, были в среднем на 0,05 миллиметра тоньше. Казалось бы, это очень небольшое различие, однако уменьшение толщины стенок сонной артерии всего на десятую долю миллиметра снижает шансы преждевременной гибели человека на 10−18%. Однако для лечебного эффекта в день женщине необходимо съедать более 200 граммов перечисленных овощей".
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно