Ученые назвали возраст, в котором повышается риск набора веса
Эксперты провели исследование и им удалось выяснить, когда мужчинам и женщинам стоит особенно тщательно следить за своей фигурой и массой тела. Так, для женщин самый опасный возраст - 35-40 лет, для мужчин - 40-45 лет.
Самый высокий риск набрать лишние килограммы у женщин наступает в 38 лет, у мужчин - в 44 года. К этому моменту, как правило, люди перестают заниматься спортом. К тому же ухудшается питание, пишет The Daily Mail.
У женщин один из основных факторов набора веса - материнство. Сначала беременность, после которой лишний вес не всегда уходит, а потом сменившийся образ жизни - мамы начинают ужинать дважды (первый раз с детьми, второй раз позднее с мужем). У мужчин же к набору веса приводит, наоборот, развод. Одинокие мужчины хуже питаются и чаще выпивают.
Диетологи напоминают, что с возрастом организму требуется меньше калорий. Многие об этом забывают и питаются как обычно, хотя в среднем возрасте норма калорий в день снижается в среднем на 200 калорий.
Ранее ученые установили оптимальный возраст для диет. Так, идеальный мужской возраст для изменения рациона питания - 31 год, женский - 32 года.
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)
Одесса готовится к пляжному сезону: отдыхающих не пугают пятна масла в море (видео)